Uztura speciālistu izteikumos brokastis, kas norādītas kā vissvarīgākā ēdienreize, ir mūsu sine qua non. Šī iemesla dēļ esam izveidojuši brīnišķīgas brokastu ēdienkartes tiem, kas vēlas uz sava galda redzēt dažādas un apetītlīgākas garšas. Pēc šīm brokastu ēdienkartēm jūs sāksiet dienu dinamiskāk un veselīgāk.
Šeit ir brokastu ēdienkartes, kas ir ēstgribu un sastāv no dažādām garšām…
Brokastis ir neaizstājams ēdiens gan veselības, gan garšas ziņā. Dažkārt grauzdētas, dažreiz pildītas ar sieru, dažreiz pienu un kukurūzas pārslām, brokastu ēdienkartes ir labākā un garšīgākā izvēle, lai sagatavotos šai dienai.
Tomēr lielākā birojā strādājošo problēma ir tā, ka viņi nevar nodrošināt brokastu daudzveidību. Ja jau ilgu laiku ēdat vienas un tās pašas lietas, mēs esam sagatavojuši 3 populārākās brokastu ēdienkartes, kuras esam jums sagatavojuši.
*Praktiska grauzdiņa šķīvis
Sāksim ar klasiku. Tā vietā, lai liktu sieru starp divām maizes šķēlēm un nospiestu tosteri, jūs labāk izvēlaties ēst vislabāko grauzdiņu formu.
Pievienojiet savam grauzdiņam augļu šķēles, kuras esat pagatavojis ar vēlamajām sastāvdaļām atbilstoši sezonai.
Visbeidzot, sajauciet visdabiskāko desertu, proti, melasi, ar tahini un ņemiet to savā šķīvī, lai apmierinātu savas salduma vajadzības.
Jūs varat izveidot klasisku leģendu ar glāzi svaigi spiestas sulas sānos.
*Kartupelis ar olu
Kartupeļi ar olām ir gardums, ko ēd ar pirkstiem jebkurā diennakts laikā, bet brokastis ir kas cits, to zina visi.
Taču šoreiz ir nedaudz savādāk. Kartupeļus sagrieziet kubiņos un apcepiet, pēc tam lieciet uz šķīvja. Lielā pannā sagrieztos piparus un desiņas viegli apcep ar karoti eļļas un pievieno kartupeļus. Pēc tam uz tā salauž olas.
Tev patiks.
* Bagelu cienītāju ēdienkarte
Ko mēs varam ēst ar bageli? Pirmkārt, tev noteikti būs šķīvis ar zaļumiem. Tomāti, gurķi, baziliks, zaļās un melnās olīvas, izturēts Čedaras, fetas siers, rukola, pipari, ievārījums un, protams, tēja.
Tieši tā garšo bagele.
Kā uzvārīt olu?
