Kādas ir kurkumas priekšrocības?
•Kurkumu var izmantot tādu slimību ārstēšanai kā saaukstēšanās, gripa un gripa.
To var lietot elpceļu infekciju gadījumā.
Tas var nodrošināt aizsardzību pret slimībām, palielinot ķermeņa pretestību.
• To var lietot taukainu aknu ārstēšanai.
• Tas efektīvi stiprina atmiņu.
• Tas ir labvēlīgs pret tādām slimībām kā osteoporoze.
•Kurkumai ir nozīme ķermeņa iekaisumu ārstēšanā.
To var izmantot gāzes problēmu ārstēšanā.
To lieto daudzu slimību, piemēram, tuberkulozes, ārstēšanā.
To var izmantot astmas ārstēšanā.
• Tas ir efektīvs smadzeņu funkciju attīstībā.
•Kurkuma palīdz izvadīt aknās izveidojušos toksīnus.
•Kurkuma atbalsta bērnu attīstību.
Tas var būt efektīvs tādu problēmu risināšanā kā nogurums, palielinot ķermeņa pretestību.
• Tas var palīdzēt padarīt ādu stingrāku.
Tas ir nozīmīgs vispārējās ķermeņa veselības atbalstītājs, pateicoties tā šūnu reģeneratīvajai funkcijai.
Kā lietot kurkumu?
Atkarībā no jūsu gaumes, kurkumu var izmantot kā garšvielu jūsu salātos jūsu ēdienreizēs.
Tā kā kurkuma ir spēcīga garšviela, to ir lietderīgi izmantot, kontrolējot tās garšu. Ja garša jums nav piemērota, varat pievienot tējkaroti kurkumas siltam ūdenim, pienam vai jogurtam un lietot to.
Lai gan to lieto tādu slimību ārstēšanai kā elpceļu slimības un saaukstēšanās, viens no visefektīvākajiem lietošanas veidiem ir pulverveida kurkuma lietošana, kas sajaukta ar medu.
Varat arī lietot kurkumu kā tēju, lai stiprinātu imūnsistēmu aukstās ziemas dienās. Lai pagatavotu kurkuma tēju, pievienojiet 1 tējkaroti kurkumas divām glāzēm verdoša ūdens un pagaidiet 9-10 minūtes, līdz tā uzvārās. Ja garša nepatīk, var pievienot medu vai citronu.
Kādas ir kurkumas blakusparādības un kaitējums?
Kurkumai nav zināmu būtisku blakusparādību. Tomēr ieteicams būt uzmanīgiem pret pārmērīgu kurkumas lietošanu. Dažiem cilvēkiem, kuri lieto kurkumu, var rasties slikta dūša, reibonis un caureja. Grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir jāuzmanās, lai nepatērētu lielu daudzumu kurkuma, un pirms kurkumas lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu.
Kādas ir kurkuma priekšrocības?
