"Kas izraisa grēmas?", "Kā grēmas pāriet?" Lai uzzinātu atbildes uz jautājumu, vispirms jākonsultējas ar ārstu. Tomēr, ja diagnoze nav noteikta, neskatoties uz to, ka esat apmeklējis ārstu, iespējams, ka jūs pats varēsit uzzināt grēmas problēmas cēloņus. Pat dažas izmaiņas, kas veiktas uztura jomā, var novērst faktorus, kas izraisa grēmas.
Atbildes uz jautājumu par to, kas izraisa grēmas, varat uzzināt no informācijas, ko esam apkopojuši, veicot pētījumus.
Sekojot sev, jūs varat atrast, kas jums der un kas nē. Tomēr grēmas cēlonis var nebūt tikai patērētā pārtika un dzērieni. Ja Jums ir biežas grēmas, ieteicams apmeklēt ārstu.
Kādi ir grēmas cēloņi?
Grēmas ir dedzinoša un skābuma sajūta, kas rodas, kad kuņģa skābe pa barības vadu nonāk līdz rīklei. Ja jums nav hronisku slimību, jūs, iespējams, nespēsit sagremot pārtiku, ko patērējat. Ēdienu norīšana bez košļājamās, smaga ēšana izraisa grēmas. Ja bieži sūdzaties par grēmām, varat to izmēģināt pats, sakošļājot ēdienu un izvēloties viegli sagremojamus ēdienus.
Papildus nepietiekamam uzturam grēmas var izraisīt arī nepareiza apģērba izvēle. Stingras drēbes, kas savelk vai liek sāpēt kuņģi, var izraisīt vēdera apdegumus.
Kā tiek diagnosticēta grēmas?
Tā kā grēmas nav slimība, bet gan simptoms, vispirms ir jānosaka slimība, kas izraisa dedzināšanu. Jūsu ārsts apkopos jūsu slimības vēsturi un pārbaudīs jūs. Viņš vai viņa var arī pieprasīt testu, ko sauc par endoskopiju, lai pārbaudītu jūsu kuņģi. Šajā izmeklējumā caur muti vēderā tiek ievietota ļoti tieva caurule ar kameru galā un tiek izmeklēta, vai tur nav brūces. Ja vēlas, var paņemt nelielu daudzumu kuņģa audu un nosūtīt uz laboratoriju izmeklēšanai. savu ārstuH. Pylori var arī pasūtīt papildu pārbaudes, lai izslēgtu infekciju vai citus aizdomīgus apstākļus.
Vai grēmas ir slimības pazīme?
Viens no gastrīta simptomiem ir grēmas vai grēmas. Ilgstoša un pastāvīga grēmas var liecināt par gastrītu. Tie, kuriem ir sūdzības par grēmām, ir jāpārbauda speciālistam un jānoskaidro dedzināšanas cēlonis. Grēmas nes sev līdzi refluksu. Refluksa gastrīts, gastrīta čūla…
Kādi pārtikas produkti palielina grēmas?
Sīpoli, ķiploki, tomāti, pikanti ēdieni, kartupeļi, citrusaugļi, dzērieni ar kofeīnu un šokolāde var izraisīt grēmas.
Kādi pārtikas produkti ir piemēroti grēmas ārstēšanai?
Neapstrādāti dārzeņi, šķiedrvielu augļi, pilngraudu pārtika, kas ilgstoši uztur sāta sajūtu, ir pārtikas produkti, kas ir labi pret grēmām.
Kas ir tās lietas, kas ir labas grēmas gadījumā?
pienam
Piens ir ļoti labs pret grēmām. Kad sāp vēders, var izdzert 1-2 malkus piena. Tie, kuriem ir laktozes nepanesamība, var dzert pienu bez laktozes, bet tiem, kam ir kuņģa čūla, pienu nevajadzētu lietot.
Gāzētam ūdenim
1 tējkarote cepamās sodas, kurai pievieno 1 glāzi ūdens, mazinās sālsskābes iedarbību kuņģī un palīdzēs apdegt.
Kumelīšu, lakricas vai timiāna tēja
Kumelīšu un lakricas sakņu tēja, ko dzersi uzreiz pēc ēšanas, novērsīs dedzināšanas veidošanos kuņģī, novēršot pārtikas skābes. Savukārt timiāna tēja atvieglo gremošanu un atslābina kuņģi.
Ingvera medus vai ingvera tēja
Pievienojiet 1 tējkaroti svaiga vai žāvēta ingvera 1 tējkarotei medus un norijiet to vai samaisiet ingveru un medu 1 glāzē karsta ūdens, un jūsu kuņģis apdegs.
košļājamā gumija
Košļājamā gumija pusstundu pēc ēšanas samazina kuņģa skābes iedarbību un atvieglo gremošanu, tāpēc jūsu grēmas tiks novērstas.
Kanēļa medus
Lieto pret kuņģa skābi un čūlu, medus, sajaukts ar kanēli, ēdot nomierina kuņģi.
Ēd banānus un melones.
Banāni un melone ir labvēlīgi gremošanai un kuņģim ar to šķiedru struktūru. Ēdot šos augļus, samazinās grēmas.
Kartupeļi
Kartupeļi mazina gremošanas un kuņģa problēmas. Jūs varat ēst kartupeļus neapstrādātus vai vārītus, lai novērstu grēmas.
Spināti
Vārītu vai neapstrādātu spinātu lietošana, kas ir barojošs dārzenis, palīdz novērst grēmas.
Datums
Dateles ir svarīgs ēdiens grēmu un kuņģa problēmu profilaksē.
Minerālūdens
Minerālūdens ar savu vispārējo saturu regulē gremošanu un kuņģa skābes. Tādējādi tas novērš tādas problēmas kā grēmas veidošanos.
Masējiet vēderu vai dodieties pastaigā
Ja vēderā deg gāzu uzkrāšanās dēļ, turiet muguru taisni un masējiet vēderu ar apļveida kustībām. Vēl viena iespēja ir pastaigāties, lai atslābinātu vēderu.
Kas ir labs pret grēmām? - Ibrahims Sarakoglu
Prof dr. Saskaņā ar İbrahim Saraçoğlu ieteikto piena dziedināšanu, kad kuņģis sāk degt, ir jāizdzer tikai 2 malki auksta vai silta piena. Piens parāda savu iedarbību 3-4 minūtēs. Vissvarīgākais, kam jāuzmanās, lai piens nebūtu karsts un nedzertu vairāk par 2 malkiem, tas ir, ieteicamo likmi.
