Mango ir auglis, kas bagāts ar kāliju un magniju. Īpaši, ja jums patīk ēst mango augļus, jums vajadzētu uzzināt, kā ēst mango. Mango ir augļu veids, ko var audzēt mūsu valstī un daudzās dažādās pasaules daļās. Arī mango, kas ir viens no tropu augļu veidiem, pie mums tiek patērēts ar prieku. Jūs varat lietot mango augļus vienu pašu vai izmantot to augļu salātu pagatavošanai. Tātad, kāds auglis ir mango? Kā sagriezt mango? Kā ēst mango? Kādas ir mango priekšrocības? Lūk, atbilde uz visiem šiem jautājumiem...
Kāds auglis ir mango?
Mango ir tropu auglis ar dzeltenu un oranžu krāsu. Mango pēc izskata ir līdzīgs persikam, citam populāram augļu veidam. Mango ārējais izskats atgādina persiku bez matiem. Mango augļi ir augļu veids, kas aug ļoti karstā klimatā. Lai mango augtu, temperatūrai jābūt vismaz 30 grādiem. Mango nevar audzēt reģionos, kas ir zemāki par šo pakāpi. Mango, kas ir augļu veids ar sēklām, patēriņš ir ļoti veselīgs, un lielākā daļa ārstu iesaka lietot mango bieži. Mango, kam ir ļoti patīkama smarža, satur daudz C, A un B vitamīnu. Starp reģioniem, kur aug mango, ir Dienvidāfrika un Centrālamerika.
Ir daži augļi, kas ir tik aizraujoši, enerģiski un garšīgi kā mango. Tam ir gluda tekstūra un pārsteidzoša krāsa. Ir daudz dažādu mango veidu. Šo dažādo sugu kopīgās iezīmes ir tādas, ka tām visām ir liels kodols vidū un tās visas ir gaļīgas. Visiem veidiem ir arī daudz ieguvumu veselībai.
Kā sagriezt mango?
Mango augļus pārgriež uz pusēm gareniski, nevis šķērsām. Pēc šādas sagriešanas sēkla būs viegli atdalāma no augļa. Pēc tam, kad izplūstošie serdes audi ir izņemti ar karotes palīdzību, pusi mango ar augļu nazi sagriež baklavas šķēlēs vai kvadrātu veidā. Turklāt mango var nomizot kā banānu, pateicoties gareniskajām pēdām, kas veidotas ar naža palīdzību.
Kā ēst mango?
-Lai lietotu mango augļus, vispirms tie rūpīgi jāiztīra bļodā, kas piepildīta ar ūdeni.
- Viens no mango augļu patēriņa veidiem būs biezeņu gatavošana. Šim nolūkam ar naža palīdzību var kārtīgi samīcīt mango, un šādā veidā to var patērēt. Tam var pievienot arī nedaudz pūdercukura un baudīt to gardā veidā.
-Mango var lietot arī sagriežot. Šim nolūkam varat noņemt serdi un nomizot čaumalu.
Varat arī izmantot mango augļu sulu. Var pagatavot ievārījumus ar mango sulu un iegūt īpašus augļu sulu maisījumus.
- Bez tam jūs varat izmantot mango savos augļu salātos un pievienot to saviem smūtijiem.
Kādas ir mango priekšrocības?
- Stiprina imūnsistēmu.
-Cīnās ar vēzi.
- Tas pazemina holesterīna līmeni.
- Atjauno ādu.
-Uzlabo redzi.
- Palīdz gremošanu.
- Nostiprina seksuālo dzīvi.
- Nostiprina atmiņu.
-Palielina ķermeņa sārmainību.
- Novērš karstuma dūrienu.
