Šajās dienās jūsu mazuļa plaušas turpina attīstīties, jo viņš ir aizņemts ar amnija šķidruma izvadīšanu no plaušām caur augšējiem elpceļiem un degunu. Lai gan viņa plakstiņi joprojām ir aizvērti, mazais brīnums var redzēt gaismu. Piemēram, ja jūs apgaismojat spēcīgu gaismu uz vēdera, tas kustēsies un mēģinās sevi aizsargāt. Jūsu mazuļa garšas kārpiņas, kuru garšas sajūta vēl nav attīstījusies, atrodas veidošanās fāzē. Jūsu mazuļa dzimumu šonedēļ varēsiet noskaidrot ultraskaņā ārsta uzraudzībā. Bet, protams, paturiet prātā iespēju, ka tas var paslēpties.
Kā mainās tava dzīve?
Ir normāli, ka kopš grūtniecības sākuma esat pieņēmies svarā par 2-3 kg. Deguna sastrēgums ir normāls hormonālo izmaiņu un palielinātas asinsrites dēļ. Šo ļoti izplatīto stāvokli sauc par "grūtniecības rinītu". Dažas grūtnieces sūdzas arī par deguna asiņošanu. Deguna asiņošanu izraisa palielināts asins blīvums un deguna asinsvadu paplašināšanās.
Ja jums ir jāveic amniocentēze, šī analīze parasti ir no 15 līdz 18 dienām. paveikts nedēļu laikā. Pateicoties šim testam, var atklāt simtiem ģenētisku un hromosomu traucējumu. Ja jums ir bijusi amniocentēze, gaidīšana uz rezultātiem būs satraucoša. Mēģiniet atslābināties un izvairieties no stresa jūsu mazulim ar satraukumu, ko jūs piedzīvojat.
Kādai jābūt tavai diētai?
No 14. nedēļas mazuļa vairogdziedzeri sāks darboties un varēs ražot savus hormonus. Jods ir nepieciešams, lai vairogdziedzeri darbotos pareizi.
Jūras radības, piemēram, zivis, ir bagātīgs joda avots, tāpēc zivis jālieto vismaz 2 ēdienreizes nedēļā.
Kādi pārtikas produkti satur jodu?
Pārtika, kas bagāta ar jodu, ir svaiga pārtika, graudi un pākšaugi.Pārtika, kas iegūta no mājputniem, gaļas un olām, satur nelielu daudzumu joda. Turklāt sīpoli, sēnes, tumši zaļie dārzeņi (piemēram, spināti) ir arī bagāti ar jodu.
Uzskats, ka jūras sāls satur pārāk daudz joda, nav patiess. Tāpēc jūras sāli nevajadzētu izmantot kā alternatīvu. Katrs jūras sāls grams satur tikai 2 mikrogramus joda.
3 svarīgi jautājumi par grūtniecību
1. Kad mans mazulis sāks kustēties?
Jūsu mazuļa kustības 16.-22. Jūs to sāksit sajust dažu nedēļu laikā. Viņam ir 7-8. Lai arī nedēļa ir sākusi kustēties, tā vēl nav sasniegusi to izmēru, kādu jutīsi. Dažas kustības var justies kā nieze vai kutināšana ķermeņa iekšienē. Spēcīgi sitieni notiks tuvāko nedēļu laikā.
2. Kā viņa rīcība liks man justies?
Grūtnieces bieži salīdzina sava mazuļa kustības ar daudzām lietām. Viņi saka, ka jūtas tā, it kā kukurūza sprakšķētu, tauriņi lidotu vai tajos parādītos burbuļi. Kad sākas pirmās kustības, jūs varat sajaukt gāzes kustības ar tām, kas pieder jūsu mazulim. Tomēr pēc kāda laika jūs varēsiet tos visus atšķirt.
3. Kad man būtu jāuztraucas par mazuļa kustībām?
Kad pamanāt pēkšņu mazuļa kustību samazināšanos, kura sitieni kļūs stiprāki otrā trimestra beigās, noteikti konsultējieties ar ārstu. Tas var norādīt uz jebkuru veselības problēmu. Jūsu ārsts atklās stāvokļa cēloni, izmantojot pārbaudes. Ārsti parasti iesaka saskaitīt, cik sitienus mazulis katru dienu sper trešajā trimestrī. Tādā veidā jūs varat pamanīt, vai tas ir regulāri vai nē.
Šīs nedēļas aktivitātes:
Runāšana ar mazuli būs ļoti jautra. Tādā veidā saikne starp jums kļūs stiprāka un jūs jutīsities atviegloti. Jūs varat lasīt savas iecienītākās grāmatas, klausīties mūziku un stāstīt mazulim stāstus. Šie vingrinājumi, ko veicat, atrodoties dzemdē, palīdzēs jūsu mazuļa valodas attīstībai pēc piedzimšanas.
Avots: Babycenter.com
