Speciālisti vērš uzmanību uz to, cik svarīgi ir aizsargāties no faktoriem, kas var izraisīt ģenētiskus bojājumus, un novērot izmaiņas organismā, lai novērstu tādus vēža veidus kā plaušu, krūts un resnās zarnas, kas ir diezgan izplatīti. Profesors no Memoriālās Atašehiras slimnīcas Medicīnas onkoloģijas nodaļas. Dr. Gökhan Kandemir stāstīja par visbiežāk sastopamajiem vēža veidiem un vēža profilakses veidiem.
Vērojiet izmaiņas savā ķermenī
Saskaņā ar jaunākajiem datiem katru gadu pasaulē tiek diagnosticēti 15 miljoni jaunu vēža diagnožu un gandrīz puse cilvēku ar šo diagnozi mirst. Izmantojot efektīvas un viegli pielietojamas skrīninga pieejas, lielāko daļu vēža veidu var atklāt un ārstēt agrīnā stadijā. Lai to izdarītu, pirmkārt, cilvēkam ir labi jāpazīst savs ķermenis un jāieklausās viņa ķermenī notiekošajās pārmaiņās. Nepietiekami novērtēts stāvoklis patiesībā var būt vēža slimības simptoms.
Kā normālas šūnas pārvēršas audzēja šūnās?
Normāla šūna var pārvērsties par audzēja šūnu pēc daudzpakāpju procesa ģenētiska bojājuma dēļ. Šis ģenētiskais bojājums; Tas ir iedzimts vai rodas gēnu un vides faktoru mijiedarbības rezultātā mūža garumā. Faktorus, kas izraisa vēža veidošanos, sauc par kancerogēniem. Ultravioletais un jonizējošais starojums saules gaismā ir fiziski kancerogēni. Vielas cigaretēs, azbests, aflatoksīns, arsēns ir ķīmiski kancerogēni. Arī B un C hepatīta vīrusi, cilvēka papilomas vīruss un dažas baktērijas ir bioloģiski kancerogēni. Visi šie kancerogēni var izraisīt normālu šūnu bojājumus.
Katrs simptoms var norādīt uz vēža veidu.
Vēža gadījumā ir jāpievērš uzmanība ķermeņa dotajiem signāliem. Pret krūts vēzi; Plaušu vēža gadījumā jāņem vērā pastāvīgs klepus, elpas trūkums, atkārtotas plaušu infekcijas, svara zudums, kakla un sejas pietūkums, apetītes zudums vai svara zudums, nogurums ir simptomi, kas jāņem vērā.
Kuņģa vēzis, kas pasaulē ik gadu izraisa aptuveni 800 tūkstošus nāves gadījumu, sākumā var izraisīt tādus svarīgus simptomus kā gremošanas traucējumi, vēdera uzpūšanās un īpaši nepatika pret gaļīgu pārtiku. Šos simptomus laika gaitā var pavadīt sāpes vēderā, slikta dūša un vemšana. Caureja, aizcietējums, nepilnīgas zarnu iztukšošanas sajūta, asinis izkārnījumos, plānāki izkārnījumi nekā parasti, gāzes vēderā, vēdera uzpūšanās, krampji, piespiedu svara zudums, ilgstoša noguruma sajūta, slikta dūša un vemšana ir vissvarīgākās pazīmes. par resnās zarnas vēzi.
Piešķiriet nozīmi vēža skrīninga programmām
Esošie statistikas dati liecina, ka pārsvarā tiek diagnosticēti plaušu, krūts un resnās zarnas vēzis, savukārt visbūtiskākos nāves gadījumus izraisa plaušu, aknu un kuņģa vēzis. Diemžēl ar katru dienu pieaug vēža veidu un ar tiem saistīto nāves gadījumu biežums. Vēža skrīninga testiem ir jāpiešķir nozīme, lai vēzi diagnosticētu agrīnā stadijā un piemērotu pareizu ārstēšanu. Pat tad, ja cilvēkam nav sūdzību, viņam noteiktos vecumos būtu jāpasargā sevi ar vēža skrīninga pārbaudēm.
Hroniskas infekcijas var izraisīt vēža risku
Hroniskas infekcijas var izraisīt vēža attīstību. Pētījumi liecina, ka piekto daļu no visiem vēža gadījumiem pasaulē izraisa hroniskas infekcijas. Cilvēka papilomas vīruss var izraisīt dzemdes kakla vēzi un B hepatīta vīruss var izraisīt aknu vēzi. Ir zināms, ka šobrīd ir aptuveni 400 miljoni B hepatīta vīrusa nesēju. Daudzi vēža veidi ir arī biežāk sastopami cilvēkiem ar AIDS.
Neveselīgs uzturs un liekais svars paver ceļu vēzim
Liekais svars, īpaši krūts vēzis; Tas ir cieši saistīts ar resnās zarnas, dzemdes, barības vada, nieru, aizkuņģa dziedzera, prostatas un olnīcu vēzi. Svara zaudēšana ievērojami samazina vēža risku. Tāpat ir jāpievērš uzmanība pārtikas produktiem, kas palielina vēža risku. Pirmkārt, ir nepieciešams neizmantot augstas karstuma gatavošanas metodes īsā laikā un atturēties no pārstrādātiem gaļas produktiem, piemēram, desas, salami un desas. Lai novērstu vēzi, ir svarīgi ierobežot cukura un tauku patēriņu un nelietot vairāk par 2-3 gramiem sāls dienā. Apstrādātu graudu produktu vietā; priekšroka jādod veseliem kviešiem, veseliem rudziem, veselām auzām.
Ēd krāsaini, pasargā no vēža
Ir nepieciešams patērēt pārtiku, kas satur barības vielas, kas cīnās pret vēzi. Tumšie zaļumi, piemēram, spināti, lapu kāposti, brokoļi, mangoldi, salāti; tumši sarkani, piemēram, tomāti, bietes, granātāboli; okera-apelsīns, piemēram, burkāni, ķirbji, aprikozes; zili violets, piemēram, sarkanie kāposti, baklažāni; Baltos dārzeņus, piemēram, ķiplokus un sīpolus, vajadzētu barot ar augļiem, tas ir, galdiem jābūt krāsainiem. Tabulās bieži jāiekļauj arī augu proteīni, piemēram, pupiņas, sausās pupiņas, aunazirņi, zirņi un lēcas.
Dārzeņi, kas sakņojas sagriežot
