Parasti pārtikas produkti, kuriem ir ļoti sena vēsture un kas ir patērēti ilgu laiku, ir ļoti labvēlīgi mūsu veselībai. Mūsu veselībai ļoti labvēlīga ir arī Okra, kas īpaši rotā mūsu galdus vasarā un atstāj izcilu garšu. Papildus okras dārzeņu priekšrocībām okra sulai ir arī dažādas priekšrocības mūsu veselībai.
Šajā rakstā mēs jums sniegsim okra sulas recepti un okra sulas priekšrocības.
Pirmkārt, sāksim, izskaidrojot okra sulas priekšrocības.
Šeit ir sniegti okra sulas ieguvumi veselībai…
Noder rīkles infekcijām
Mēdz teikt, ka okra sula labi noder rīkles infekcijām ziemā, rīkles iekaisumiem un rīkles pietūkumam.
Ieteicams diabēta slimniekiem
Ir teikts, ka okra sula tiek izmantota kā zāles diabēta slimniekiem, jo tā regulē holesterīna līmeni asinīs.
Palīdz novērst aizcietējumus
Tiem, kas dzēra okra sulu, aizcietējums netika novērots. Tiem, kuriem ir aizcietējumi un hemoroīdi, ieteicams dzert okra sulu.
bagāts ar folijskābi
Ir teikts, ka okra sula, kas ir bagāta ar folijskābi, ir īpaši laba grūtniecēm un bērniem.
Novērš kaulu rezorbciju
Okra, kas ir ļoti svarīga kaulu veselībai, ir īpaši laba pret osteoporozi.
Stiprina imunitāti
Tas stiprina imūnsistēmu. Tādējādi tas padara ķermeni izturīgāku pret visu veidu slimībām.
Kā tiek pagatavota okra sula?
Vispirms nogrieziet okras kātus. Pēc tam pievienojiet to burkā un pievienojiet ūdeni. Atstājiet šo maisījumu 8 stundas un, kad laiks ir beidzies, izspiediet okra un izņemiet ūdeni, lai gūtu labumu no ūdens, ko absorbē okra. Pēc tam, kad ir dots ūdens, ko tas ir absorbējis, varat iemest okra, kas kļūs par mīkstumu. Jūs varat dzert okra sulu ar prieku.
