Roku un kāju spēka zudums, līdzsvara problēmas ejot, rokas nejutīgums... Šīs sūdzības var liecināt par kakla trūci, kas ierobežo mobilitāti un dzīves kvalitāti. No Memoriālā dienesta slimnīcas Smadzeņu, nervu un muguras smadzeņu ķirurģijas nodaļas op. Dr. Ramazan Sarı sniedza informāciju par kakla trūci un tās ārstēšanu.
Uzmanieties no roku nejutības!
Kakla trūce; Tā ir slimība, kas rodas skrimšļa starp kakla skriemeļiem pārvietošanās un izvirzīšanās rezultātā mugurkaula kanāla virzienā, radot spiedienu uz nerviem, kas nāk uz roku un muguras smadzenēm. Šis diskomforts, kas cilvēkam ir ļoti izaicinošs, izpaužas ar nejutīgumu, kas visvairāk skar roku. Sāpes kaklā, kakla kustību ierobežojumi, nelīdzsvarotība staigāšanā, muskuļu spēka samazināšanās muskuļos un rokās ir citi slimības simptomi.
Pievērsiet uzmanību savai pozai un sēdus pozīcijai
Slimību parasti izraisa stājas traucējumi un traumas, piemēram, ceļu satiksmes negadījumi. Saslimstība ar šo slimību ir augsta, īpaši 30-40 gadus veciem biroja darbiniekiem, kuriem jāstrādā vienmērīgi.
Fizikālās terapijas un atbalsta programmas var būt nepietiekamas
Apmēram 85% pacientu, kuriem diagnosticēta kakla trūce, var ārstēt ar ļoti labu fizikālo terapiju un kakla stieņa izmantošanu. Ja šīs ārstēšanas metodes nav pietiekamas, tiek izmantota ķirurģiska metode. Šodien, pateicoties operācijām, kas tiek veiktas ar modernām tehnoloģijām, pacienti var īsā laikā atgūt veselību.
Otrais trūces risks no tās pašas zonas beidzas
Kakla trūces operācijā tiek noņemti visi skrimšļi starp diviem kauliem šī reģiona priekšpusē un gabalu, kas nospiež nervu. Lai saglabātu augstumu starp tiem, ir novietots atbalsta materiāls. Tādējādi tiek novērsta slimības atkārtošanās iespēja no vienas un tās pašas vietas uz otro. Šeit novietotais atbalsta materiāls ir materiāls, kas ir pierādījis saderību ar ķermeni un ir izturīgs pret palikšanu ķermenī visu mūžu. Pēc operācijas, kas ilgst aptuveni 90 minūtes, pacients pēc 15 dienām var viegli atgriezties ierastajā dzīvē.
Kakla plaisāšana var palielināt trūci
Kakla krakšķināšanas kustība, kas kļuvusi par ieradumu un tiek veikta bieži, var palielināt trūci, ja tāda ir, un izraisīt pēkšņu spēka zudumu. Ilgtermiņā tas izraisa kalcifikāciju kakla locītavās. Masāžas aplikācijas, kuras neveic profesionāļi, ir diezgan kaitīgas.
Masāžas procedūras jāveic ārstam vai ārsta vadībā. Vēl viens izplatīts nepareizs pielietojums ir pastāvīga kakla stiprinājuma izmantošana. Kakla apkakles ārstēšana jāveic ārsta ieteiktajā laikā un apstākļos. Personai nevajadzētu pirkt un lietot kakla stiprinājumu ar partnera padomu. Ilgstoši lietojot šo ārstēšanu, rodas muskuļu vājums.
Lietas, kas jāņem vērā ikdienas dzīvē jūsu kakla veselībai
• Strādājot pie rakstāmgalda, neturiet kaklu ilgstoši saliektu.
• Novietojiet datoru acu līmenī un labi noregulējiet tastatūras augstumu
• Uzmanieties, lai ejot būtu vertikāli.
• Veiciet vingrinājumus, kas stiprina kakla muskuļus
• Mēģiniet peldēt 1 stundu 3 dienas nedēļā
