Liepa ir neaizstājama ziemas mēnešos ar savu patīkamo smaržu un pozitīvo ietekmi uz veselību. Jo īpaši gripa mūs glābj, kad esam saaukstējušies. Liepa, kas pazīstama kā liepa tilia, zied pavasarī; Augs ar daudzām šķirnēm, kas sastāv no ziediem un lapām.
Ietekme uz veselību ir bezgalīga.
Uztura speciālists İpek Ağaca, sakot, ka liepu ziediem ir daudz ietekmes uz veselību, norādīja, ka vissvarīgākais no tiem ir stresa un trauksmes mazināšana, ietekmējot nervu sistēmu un nodrošinot relaksāciju. Ir arī zināms, ka liepai piemīt pretdrudža iedarbība, palielinot svīšanu un izvadot toksīnus. Tas ir arī labs pret klepu, gripu un saaukstēšanos. Apgalvojot, ka tas mazina migrēnu un iekaisis kakls, Ağaca sacīja: "To var viegli lietot caurejas gadījumā. Šis skaistais augs ar smaržīgiem ziediem un spalvu lapām ir arī ļoti bagāts ar C vitamīnu. Viņš brīdināja, kas jāņem vērā, gatavojot un dzerot liepu;
Esiet uzmanīgi, gatavojot liepziedu tēju!
liepas zieds; Abas lapas var žāvēt un pagatavot un patērēt. 1 tējkarotei liepziedu un ziedlapu pievieno 1 glāzi karsta ūdens, iepilda 10 minūtes ar aizvērtu muti un pēc tam filtrē. Liepziedu tēja vienmēr jāgatavo svaiga, to nedrīkst vārīt vai turēt pārāk ilgi. Kad vārīšanās process ir veikts, liepā notiek vitamīnu un minerālvielu zudums, tāpēc tās dzeršana nekādu labumu nedod. Tajā pašā laikā brūvēšanas process jāveic vienu reizi. Pirmajā brūvēšanas reizē tiek uzņemti visi vitamīni un minerālvielas un daļa aromātisko eļļu, kas jāuzņem, un nākamajā brūvēšanas reizē šajās vielās rodas zudumi. Gatavojot liepziedu tēju, priekšroku var dot maisījumiem, kas sastāv tikai no ziediem, nevis maisījumiem, kas sastāv no ziediem un lapām.
Esiet uzmanīgi, dzerot liepziedu tēju!
Sagatavoto liepziedu tēju varam dzert starp ēdienreizēm un pēc ēšanas bez cukura. Dienā var izdzert 2-3 tējtases liepziedu tējas. Ja neciešam no liekā svara, varam saldināt arī ar medu. Citrons labi sader ar liepziedu tēju; To var arī patērēt, pievienojot citronu, lai palielinātu C vitamīna uzņemšanu.
Dzert var arī bērni
Liepziedu tējai, ko pagatavojam, pievienojot 1 glāzi karsta ūdens maisījumam, kas sastāv no 1 tējkarotes kaltētu liepziedu un lapu, ir pozitīva ietekme gan uz bērniem, gan pieaugušajiem. Liepziedu tēju var viegli padzert bērni. Arī bērniem, kas vecāki par 1 gadu, papildus liepziedu tējai var pievienot medu.
