Mēs turpinām ar jums dalīties receptēs bez cukura. Ja ēdat veselīgi, bet nevarat patērēt cukuru, mūsu bezmiltu un tauku kūkas recepte ir paredzēta jums. Īpaši tie, kuriem ir jutīgums pret lipekli, šo kūku var pagatavot ar mierīgu sirdi. Cukura daudzumu kūkā sabalansēsi ar pievienotajiem žāvētajiem augļiem. Tātad, kā pagatavot kūku bez miltiem un bez taukiem? Šeit ir bezmiltu un beztauku kūku recepte...
Materiāli:
- 3 olas
-2 glāzes pulverveida valriekstu vai mandeļu miltu
-1 tējkarote piena
-8 kubiņos sagrieztas žāvētas aprikozes
-8 žāvētas vīģes, sagrieztas kubiņos
- 1 tējkarote rozīņu
- 1 paciņa cepamā pulvera
- 1 tējkarote kanēļa
Kā tas tiek darīts?
- Olas kārtīgi sakuļ ar mikseri un pievieno pienu.
Pievienojiet cepamo pulveri un kanēli un turpiniet putot.
-Olu maisījumam pievienojiet kubiņos sagrieztus žāvētos augļus un rozīnes, valriekstu pulveri un vēlreiz samaisiet visas sastāvdaļas.
- Mīklu lej nepiedegošā kūkas veidnē un cep līdz 180 grādiem sakarsētā cepeškrāsnī aptuveni 20 minūtes.
Labu apetīti.
