Kas ir estrogēns?
Lai gan tas ir pazīstams kā sieviešu hormons, tas ir sastopams gan vīriešiem, gan sievietēm. Sievietēm tās līmenis ir daudz augstāks. Tas ir no holesterīna sintezēts hormons, un tā galvenais avots ir olnīcas. Estrogēns tiek ražots arī tauku šūnās un virsnieru dziedzeros. Grūtniecības laikā placenta ražo estrogēnu, īpaši estriolu. Būtībā organismā ir 3 veidi: E1 (estrons), E2 (estradiols), E3 (estriols) un estradiols ir spēcīgākais estrogēna veids.
Sākoties pubertātei, tam ir nozīme krūšu, kaunuma un padušu apmatojuma augšanā un attīstībā. Tas ir ļoti svarīgi menstruālā cikla un reproduktīvās sistēmas regulēšanai. Menstruālā cikla laikā apaugļošana rada piemērotu vidi apaugļotajai olšūnai, lai tā varētu implantēties dzemdē un barot agrīno embriju. Menstruālā cikla pirmajā daļā tas palielina dzemdes iekšējo biezumu. Ja tajā mēnesī apaugļošanās nenotiek, estrogēna līmenis strauji pazeminās un tad sākas menstruācijas. Sadarbojoties ar D vitamīnu, kalciju un citiem hormoniem, tam ir nozīme kaulu strukturēšanā un stiprināšanā.
Samazinoties estrogēnu līmenim no pusmūža, kaulu veidošanās palēninās un pēcmenopauzes periodā kaulu destrukcija sāk būt vairāk nekā veidošanās, un līdz ar to palielinās osteoporozes risks. Tam ir nozīme asins koagulācijā, maksts sieniņu elastībā un stiprībā, kā arī maksts eļļošanā. Tas ietekmē arī ādu, matus, gļotādas un iegurņa muskuļus. Tas palielina ādas biezumu, kolagēna saturu un kvalitāti, padara ķermeņa matus plānākus un mazāk redzamus, kā arī padara matus noturīgākus. Tas regulē holesterīna veidošanos aknās un palīdz sirds un asinsvadu veselībai.
Kas izraisa estrogēna pārpalikumu?
Augsts estrogēna līmenis var rasties spontāni vai ārēju faktoru ietekmē. Biežākie cēloņi ir policistisko olnīcu sindroms (PCOS) un ārējo estrogēnu saturošu medikamentu lietošana. Ja mēs ņemam vērā dabiskos cēloņus, estrogēna līmenis katru dienu mainās menstruālā cikla laikā pieaugušā vecumā; Tas ir augsts menstruālā cikla pirmajā daļā, dominējošais hormons pēc ovulācijas ir progesterons. Ja iestājas grūtniecība, estrogēna līmenis turpina palielināties. Estrogēns un progesterons ir divi hormoni, kas līdzsvaro viens otra ietekmi. Neregulāri un neovulējoši menstruālie cikli ir iemesls augstam estrogēna līmenim, ko progesterons nesaņem.
Novērtējot cilvēku dzīvesveidu, paaugstināta estrogēna līmeņa cēlonis var būt zema šķiedrvielu diēta, stress, smēķēšana, alkohola lietošana un pārmērīgs kofeīna patēriņš. Ja skatāmies uz ārējiem faktoriem, to var izraisīt hormonu aizstājterapija, steroīdie medikamenti, fenotiazīni. Vēl viens faktors ir cilvēka radītās ķīmiskās vielas mūsu vidē, kas atdarina estrogēnu, ko mēs saucam par ksenoestrogēnu. Ksenoestrogēnus var atrast dažos skaistumkopšanas produktos, pesticīdos un plastmasā; to piemēri ir parabēni, ftalāti, triklozāns un benzofenoni. Pastāvīga ksenoestrogēnu iedarbība var izraisīt smagu estrogēna līmeni mūsu organismā. Insulīna rezistences klātbūtne var izraisīt estrogēna līmeņa paaugstināšanos, palielinot ķermeņa tauku daudzumu un samazinot aknu disfunkciju iznīcināšanas ātrumu. Granulozes šūnu olnīcu audzēji var izdalīt estrogēnu.
Kā rodas estrogēna deficīts?
Zems estrogēna līmenis var būt dabisku vai citu iemeslu dēļ. Piemēram, estrogēna līmenis, kas grūtniecības laikā ir augsts, pēkšņi pazeminās pēcdzemdību periodā. Menopauzes periodā no olnīcām iegūtā estrogēna ražošana samazinās un beidzas. Izvērtējot mūsu dzīvesveidu, zema estrogēna līmeņa cēloņi ir zema tauku satura diēta, pārmērīgs stress, nervoza anoreksija, pārmērīga diēta un pārmērīga fiziskā aktivitāte. Ķirurģiska olnīcu izņemšana noplicinās no olnīcām iegūto estrogēnu. Radioterapija un ķīmijterapija traucē olnīcu funkcijas. Dažu zāļu, piemēram, rifampicīna un barbiturātu, lietošana var novērst estrogēna hormona darbību.
Vēdera uzpūšanās un krūšu jutīgums
Estrogēns ir hormons, kas izraisa ūdens aizturi mūsu organismā. Šī iemesla dēļ tas ir roku un kāju tūskas cēlonis. Tas var izraisīt tādas problēmas kā vēdera uzpūšanās, krūšu jutīgums, gāzes problēmas, nogurums, aizkaitināmība, koncentrēšanās grūtības, garastāvokļa svārstības, zems libido. Var palielināties eļļošana gurnu un kāju zonās. Ilgstoši augsts estrogēna līmenis ir saistīts ar krūts un dzemdes vēzi un var izraisīt to. Žultsakmeņi ir saistīti arī ar krūšu fibrocistisko slimību. Tas var izraisīt neregulāru asiņošanu menstruālā cikla laikā.
Uzmanieties no muguras un locītavu sāpēm!
Var rasties muguras un locītavu sāpes, galvassāpes, migrēna, karstuma viļņi, bezmiegs, maksts sausums, libido zudums, matu izkrišana, urīna nesaturēšana, muskuļu vājums. Ar zemu estrogēna līmeni var rasties trauksme, garastāvokļa svārstības, koncentrēšanās grūtības, nogurums un aizkaitināmība. Tā aizsargājošās iedarbības samazināšanās dēļ palielinās saslimstība ar osteoporozi un sirds un asinsvadu slimībām.
Mati var izkrist, ja estrogēna līmenis pazeminās!
Jā, tas ir saistīts. Piemēram, pieaugot estrogēna līmenim pusaudža gados, izceļas kaunuma un padušu matiņi, kas ir sekundāras dzimumpazīmes. Samazinoties estrogēna līmenim organismā, tiek ietekmēta matu augšana un apmatojums, samazinās kaunuma apmatojums un matu retināšana. Menopauzes laikā šī iemesla dēļ mati kļūst plānāki un reti. Estrogēnu hormons pagarina augšanas fāzi, ko mēs saucam par anagēno fāzi, matu ciklā. Tāpēc matu izkrišanas periods tiek aizkavēts. Pateicoties paaugstinātam estrogēna līmenim grūtniecības laikā, veidosies biezāki, stiprāki, veselīgāki mati nekā jebkad agrāk. Tomēr ar pēkšņu estrogēna līmeņa pazemināšanos pēc piedzimšanas var rasties īslaicīgs matu izkrišanas periods, kas var ilgt 1-5 mēnešus. Tomēr ir ļoti skaidri jāzina, ka matu izkrišanu var izraisīt daudzi iemesli, piemēram, vitamīnu trūkums, dzelzs deficīts, hormonālā nelīdzsvarotība, dažādas slimības, un iemesls ir jāizpēta. 50-100 matu šķipsnu izkrišana dienā tiek uzskatīta par normālu.
Serpil Dokurel - Rozā granātābolu īpašais
Zems estrogēna līmenis ir ārstējams
Zemu estrogēnu līmeni parasti ārstē ar aizstājterapiju. Citiem vārdiem sakot, hormons, kas organismā ir mazāks, tiek dots ārēji. Ievadīšanas veids var būt lokāls, perorāls vai vagināls ceļš. Parasti tas ir nepieciešams, lai novērstu menopauzes simptomus menopauzes periodā. Tomēr šī ārstēšanas metode, kas agrāk tika izmantota bieži, tiek izmantota retāk, ņemot vērā ieguvuma/kaitējuma attiecību, jo tā var būt saistīta ar dažiem vēža veidiem un var izraisīt asinsvadu oklūziju un trombu veidošanos. Piemēram, ja nav ar krūti saistītu problēmu un papildu riska faktoru, sievietei, kurai ir izņemta dzemde, var dot tikai estrogēnu saturošus preparātus. Ja dzemde ir nekustīga, priekšroka dodama zālēm, kas satur progesteronu + estrogēnu. Šī ārstēšana jāveic minimālajā devā un īsu laiku.
Šo iemeslu dēļ ir meklētas efektīvas ārstēšanas metodes, kurām nav šo blakusparādību. Var izmantot augu izcelsmes savienojumus, kurus mēs saucam par fitoestrogēniem un kuriem ir estrogēnu līdzīga iedarbība. Tos savāc divās grupās kā izoflavoni un lignāni. Piemēram, sojas pupiņas ir bagātas ar izoflavoniem; Lignāni ir atrodami linsēklās, veselos graudos, pākšaugos, dārzeņos un augļos. Ir konstatēts, ka tie ir efektīvi pret karstuma viļņiem. Lai gan ir veikti dažādi pētījumi par šīm zālēm, to ietekme uz menopauzes simptomiem var būt mainīga, un nav pietiekami daudz pētījumu par to iespējamām blakusparādībām ilgtermiņā.
Šie pasākumi ir nepieciešami estrogēna pārpalikumam
Pēc augsta estrogēna līmeņa cēloņa noteikšanas jānosaka cēloņa ārstēšana. Piemēram, ja ir pamatslimība, tā jāārstē. Palīdzēs ēst ar zemu tauku saturu un šķiedrvielām bagātu pārtiku, vingrot, lai zaudētu svaru, izvairoties no nikotīna un alkohola, kā arī ēst pārtiku, kas satur cinku. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur soju.
Skūpsts. Dr. Korejs Ozbajs
