Sāpes vēderā bieži izraisa paradumi, kas rodas ar jūsu dzīvesveidu un uzturu. Tomēr dažreiz sūdzība par sāpēm vēderā var liecināt par nopietnām slimībām. Šo iemeslu dēļ, ja jūs pastāvīgi saskaraties ar vēdera sāpju problēmu un jautā, kas notiek ar sāpēm vēderā, šeit ir mājās gatavotas zāles, kas ir piemērotas vēdera sāpēm.
Kāpēc mums sāp vēders?
Sāpēm vēderā var būt daudz dažādu iemeslu. Svarīgi ir spēt atšķirt, kad situācija ir steidzama. Dažreiz sāpes var rasties citu problēmu dēļ ārpus vēdera, piemēram, krūškurvja vai iegurņa apvidū. Šādu traucējumu piemēri ir:
- Smagi menstruāciju krampji
- Muskuļu stiepšana
-Urīnceļu infekcijas
- Cistīts
- Endometrioze
- Olnīcu cistas
- iegurņa iekaisuma slimība
- Ārpusdzemdes grūtniecība
- Sūdzības par sāpēm vēderā var rasties tādu problēmu dēļ kā aizcietējums. Viens no svarīgākajiem un biežākajiem vēdera sāpju cēloņiem ir aizcietējuma problēma.
Mēs esam izpētījuši un apkopojuši mājās gatavotas dabiskas ārstēšanas metodes, kas jums ir piemērotas vēdera sāpēm.
Šeit ir atbildes uz jautājumu, kas ir labs vēdera sāpēm.
1. metode: citronu sulas izmantošana
Karsts ūdens un citronu sula, kas ir nedaudz skābi, stimulē gremošanas sistēmu un veicina zarnu satura uzlabošanos. Citrons arī palīdz izvadīt no ķermeņa nesagremoto materiālu, kas ir pielipis pie resnās zarnas ārējās virsmas, kā arī toksīnus. Šo iemeslu dēļ citronu sulas metodi var izmantot, lai atbrīvotos no sūdzībām par sāpēm vēderā.
Materiāli
• Citronu sula, svaiga - no citrona
• Karstais ūdens - 1 glāze
Kā tas tiek darīts?
Izspiediet pusi citrona 1 glāzē silta ūdens.
Dzeriet šo silto ūdeni pēc pamošanās no rīta vai pirms gulētiešanas.
Tādā veidā, dzerot siltu citronūdeni divas reizes dienā, tiks uzlabota zarnu kustība un tas nāks par labu vēdera sāpju problēmai.
2. metode: medus ūdens metode
Medus ir drošs caurejas līdzeklis. Tas paātrina zarnu kustību. Tādā veidā jūs novērsīsiet sāpes vēderā, ko izraisa gremošanas problēmas.
Medus, kurā ir daudz uzturvielu, arī aizsargā un stiprina gremošanas sistēmu. Medus un silts ūdens aktivizē zarnu darbību un palīdz pret aizcietējumiem un vienlaikus mazina vēdera sāpes.
Materiāli
Medus - 1 ēdamkarote
Karsts ūdens - 1 glāze
Kā tas tiek sagatavots?
Pievienojiet 1 ēdamkaroti medus glāzei silta ūdens un labi samaisiet.
Izmantojot labas kvalitātes neapstrādātu un organisku medu, tiks sasniegti vislabākie rezultāti.
Jūs varat lietot siltu ūdeni ar medu divas reizes dienā, vakarā pirms gulētiešanas un pēc pamošanās no rīta.
3. metode: linsēklu metode
Papildus vitamīnu, kalcija, dzelzs, magnija un omega-3 taukskābju saturam linsēklas satur lielu daudzumu šķiedrvielu. Tas novērš aizcietējumus un vēdera sāpes.
Linsēklās esošā eļļa arī mazina aizcietējumus un mazina vēdera sāpju problēmu.
Maltas un sasmalcinātas linsēklas ne tikai mazina aizcietējumus, bet arī mazina vēdera sāpju problēmu.
Materiāli
• Linsēklas, maltas - 1 ēdamkarote
• Ūdens - 1 glāze
Kā tas tiek darīts?
Pievienojiet 1 ēdamkaroti maltu linsēklu 1 glāzei ūdens.
Pirms dzeršanas ļaujiet nostāvēties 2-3 stundas.
Ja ir ērti, varat to dzert vakarā tieši pirms gulētiešanas.
Kā alternatīvu jūs varat apkaisīt 2 līdz 3 ēdamkarotes sasmalcinātu linsēklu.
4. metode: pievienojiet melasi karstam ūdenim
Melase satur magniju un citas minerālvielas un vitamīnus, kas mazina aizcietējumus un sāpes vēderā. Jums var būt nepieciešams atšķaidīt melasi ar dzērienu.
Jūs varat lietot melasi ar ūdeni, zaļo tēju, graudaugiem, putrām, konditorejas izstrādājumiem vai saldiem ēdieniem. Lietojot to kopā ar medu vai plūmju sulu, var palielināties tā efektivitāte.
Materiāli
Melase - 1 tējkarote
Karsts ūdens - 1 glāze
Kā tas tiek sagatavots?
Pievienojiet 1 tējkaroti melases glāzē silta ūdens un labi samaisiet.
Trīs reizes dienā varat dzert ūdeni ar melasi, lai mazinātu aizcietējumus un sāpes vēderā.
5. metode: rīcineļļas izmantošana
Sāpes vēderā, zarnu kustības var izraisīt arī sāpes vēderā. Jūs varat lietot 1 līdz 2 tējkarotes rīcineļļas iekšķīgi katru dienu, lai novērstu aizcietējumus un vēdera sāpes.
Ja jūs nevarat izturēt rīcineļļas garšu, varat to atšķaidīt ar augļu sulu vai ūdeni. Tā kā tas ir noteikts līdzeklis vēdera sāpju ārstēšanai, jums jāpievērš uzmanība tās lietošanai.
Piezīmes: Nekad nepārsniedziet noteikto devu, pretējā gadījumā tas var izraisīt nopietnas blakusparādības. Tāpat nelietojiet rīcineļļu nepārtraukti ilgāk par 7 dienām. Ja novērojat jebkādas blakusparādības, samaziniet devu. Ja blakusparādības ir nopietnas, tās nekavējoties jāpārtrauc un jākonsultējas ar ārstu.
6. metode: Jogurta lietošana
Ja jums ir smagas sāpes vēderā un aizcietējums, varat ļaut jogurtam atrisināt jūsu problēmu.
Jogurts satur probiotikas (zarnām draudzīgas baktērijas), kas veicina gremošanu un uztur veselīgu zarnu gļotādu.
Jogurts uztur tīru zarnu gļotādu un novērš nesagremota materiāla uzkrāšanos gar zarnu sieniņām.
Tas arī mazina sāpes vēderā. Regulāra jogurta lietošana novērsīs aizcietējumus, vēdera uzpūšanos un sāpes vēderā.
Lai jūsu gremošana būtu gluda un zarnu kustība būtu regulāra, diētai varat pievienot jogurtu.
Vienmēr izvēlieties bioloģisko jogurtu bez piedevām vai konservantiem.
Pirms jogurta iegādes izlasiet informāciju uz iepakojuma, lai pārliecinātos, ka iegūstat vislabāko un veselīgāko produktu.
7. metode: izmantojot zīm
Vīģe, kas ir bagāta ar šķiedrvielām, acumirklī mazina sāpes vēderā, ko izraisa aizcietējums. Gan svaigas, gan kaltētas vīģes palīdz mazināt sūdzības par sāpēm vēderā.
Viena žāvēta vīģe satur vairāk šķiedrvielu nekā mazs ābols vai apelsīns.
Materiāli:
Vīģes, žāvētas - sauja
Tas
Kā tas tiek darīts?
Mazā bļodiņā ielieciet sauju vīģu. Vienā reizē droši var apēst 4 līdz 6 vīģes. Ielejiet bļodā tik daudz ūdens, lai vīģes pilnībā iegremdētu.
Mērcēt vīģes uz nakti.
Nākamajā rītā noteciniet ūdeni.
Izdzeriet 1 ūdenī izmērcētu vīģi tukšā dūšā.
Regulāri to darot dažas dienas, tas nekavējoties atrisinās jūsu vēdera sāpju un aizcietējuma problēmu.
Kad jādodas pie ārsta ar sāpēm vēderā?
Ja sāpes vēderā nepāriet, neskatoties uz jūsu darītajām lietām un izmantotajām metodēm, ir lietderīgi konsultēties ar ārstu. Šeit ir šādas situācijas:
- stipras, atkārtotas, pieaugošas un pastāvīgas sāpes
- Elpas trūkums ar sāpēm, vājuma sajūta, asiņošana, vemšana un augsts drudzis
- Sāpes vēderā, kas izplatās uz krūtīm, kaklu un plecu
- Asinis izkārnījumos
- Spriedze un pietūkums vēderā
