Vīriešu pārliecināšana rūpēties par ādu patiešām prasa daudz pūļu. Uzsverot, ka vīriešu un sieviešu ādas kopšanas vajadzības ir ļoti atšķirīgas, Herbalife globālā ārējā uztura produktu apmācītāja Džekija Kārtere dalījās galvenajās atšķirībās starp vīriešu un sieviešu ādas un kopšanas ieteikumiem vīriešiem.
Vīriešu un sieviešu āda pēc struktūras diezgan atšķiras viena no otras. Bet tas neatņem to, ka vīriešiem ādas kopšanas līdzekļi jālieto tāpat kā sievietēm. Patiesībā dažos gadījumos vīriešiem var būt nepieciešama vairāk ādas kopšanas nekā sievietēm.
nnViena no būtiskākajām atšķirībām starp vīriešu un sieviešu ādu ir tā, ka vīriešiem ir bārda uz viņu sejas. Bet strukturāli ir arī citas atšķirības, kas nav tik redzamas. Vīriešu āda ir biezāka, taukaināka, bagātāka ar kolagēnu un atšķirīga vispārējā struktūrā. Bet, neskatoties uz visām atšķirībām, vīriešiem var rasties tādas pašas ādas problēmas kā sievietēm.
Herbalife globālā ārējā uztura produktu trenere Žakijs Kārters skaidroja galvenās atšķirības starp vīriešu un sieviešu ādas un kopšanas ieteikumiem vīriešiem šādi:
Ādas biezums
cik bieza ir cilvēka āda; tas ir atkarīgs no daudzām situācijām, piemēram, dzimuma, vecuma un ādas vietas. Piemēram, plakstiņu ādas tekstūra ir ļoti plāna, savukārt mūsu plaukstu āda ir ļoti bieza. Vīriešu āda ir vidēji par 25 procentiem biezāka nekā sieviešu āda. Galvenais iemesls tam ir hormons testosterons.
Kamēr vīriešu āda ar vecumu kļūst plānāka, sieviešu āda paliek nemainīga līdz aptuveni 50 gadu vecumam. Kad sievietes sasniedz 50 gadu vecumu, viņu āda sāk plānāk, parasti pēc menopauzes. Tā kā vīriešu āda ir biezāka, elastīna un kolagēna daudzums ir lielāks nekā sievietēm, un tāpēc tā ir izturīgāka pret novecošanās pazīmēm nekā sievietes. Diemžēl sievietes ir jutīgākas pret novecošanās ietekmi nekā vīrieši un ir jutīgākas pret saules kaitīgajiem UVA stariem.
Taukainai un sausai ādai
Tā kā vīriešu āda ir biezāka, tajā ir arī vairāk tauku veidojošo dziedzeru. Sieviešu ādas tauku ražošana sāk samazināties ap 20 gadu vecumu, kas ir daudz agrāk nekā vīriešu. Šīs dabiskās eļļas palīdz aizsargāt ādu, padarot ādu mīkstāku un gludāku. Šī iemesla dēļ, lai gan sievietes biežāk izjūt ādas sausumu, vīrieši lielākoties sūdzas par lielām porām un ir vairāk pakļauti melngalvju un baltu punktu rašanās iespējai. Labs mitrinātājs kļūst par sieviešu labāko draugu menopauzes laikā, kad ādas sausums palielinās vēl vairāk.
Audu
Attiecībā uz ādas tekstūru starp abiem dzimumiem ir liela atšķirība. Vīriešu āda ir stingrāka, jo ir biezāks ārējais ādas aizsargslānis. Ja pievienojam tādas atšķirības kā hormoni, tauku un sviedru dziedzeri, bārda un skūšanās, mēs varam teikt, ka tekstūras atšķirības ir ļoti svarīgas. Vīriešu pinnes parasti ilgst ilgāk, un viņu āda ir vairāk kairināta.
Krāsu maiņa
Saules plankumi, ar vecumu saistīti plankumi, ādas toņa nelīdzenumi un hiperpigmentācija ir problēmas, kas skar abus dzimumus. Tomēr vīriešiem ir mazāka iespēja izveidot ādas plankumus vai hiperpigmentācijas rētas, jo viņu hormonālais līdzsvars mainās mazāk nekā sievietēm. Citiem vārdiem sakot, vīriešiem ir paveicies vairāk nekā sievietēm.
Skūšanās: savīti mati un jutīgums
Tā kā vīrieši skūst, viņiem ir lielāka nosliece uz ieaugušu matiņu veidošanos, ieaugušu matiņu veidošanos un ādas jutīgumu. Skūšanās bojā hidrolipīdu slāni uz ādas virsmas, kā rezultātā samazinās ādas dabīgais smērīgums un aizsardzības līmenis. Skūšanās rada arī nobrāzumus un skrāpējumus, kā rezultātā vīriešu āda ir daudz jutīgāka nekā sieviešu un vieglāk kairināma.
Tātad, kāda veida ikdienas ādas kopšana vīriešiem būtu jāpiemēro?
Atteikties no ziepēm
Sejas mazgāšanai izvēlieties maigu sejas tīrīšanas līdzekli. Iespējams, esat pieradis mazgāt seju ar ziepēm, taču šis ieradums nenāk par labu jūsu ādai. Ziepes satur skarbus mazgāšanas līdzekļus un dezodorantus, kas nav piemēroti sejai. Šīs sastāvdaļas var izjaukt jūsu ādas pH līdzsvaru un izraisīt veselīgo eļļu, kas nepieciešama jūsu ādai, pazušanu.
Izvēlieties sejas tīrīšanas līdzekli, kas precīzi noņem netīrumus, taukus, sviedrus un nogulsnes, mērķējot tikai uz lieko eļļu, un piešķir ādai nepieciešamo mitrumu. Varat izvēlēties formulas, kas nesatur sulfātus vai parabēnus, bet ir papildinātas ar antioksidantu vitamīniem un alveju, lai iegūtu papildu mitrumu.
Sāciet darbu ar pīlingu
Tā kā vīriešu āda ir bieza, pīlings ir nepieciešams un to var veikt biežāk nekā sievietes. Regulāri attīrot uzkrātās atmirušās šūnas, jūs palīdzēsiet iztīrīt poras un samazināt baltos un melnos punktus.
Nelietojiet alkoholu saturošus produktus
Tā kā lielākā daļa pēcskūšanās līdzekļu satur alkoholu, tie izraisa dedzinošu un durstošu sajūtu, uzklājot to uz ādas. Aizmirstiet par tiem kairinošiem produktiem, kas nav veselīgi jūsu ādai. Lietojot šos produktus, var uzkrāties atmirušās ādas šūnas, izraisot matiņu iesprūšanu ādā, izraisot ieaugušus matiņus un kairinājumu. Izmantojiet spirtu nesaturošu, ar antioksidantiem bagātu sejas toniku, lai nomierinātu ādu pēc skūšanās. Tādējādi jūs varat atvadīties no dzeltēšanas un dedzināšanas.
Izmantojiet sauļošanās līdzekli
Gan sievietēm, gan vīriešiem pirms došanās ārā katru dienu jālieto sauļošanās krēms. Bet tas ir svarīgāk, īpaši vīriešiem. Tā kā vīrieši vairāk laika pavada ārā nekā sievietes, viņi parasti ir vairāk pakļauti vides faktoriem. Turklāt pat saules iedarbība, pastaigājoties ar suni, veicot pagalma darbus vai vadot transportlīdzekli, rada lielu risku.
Tāpēc vīriešiem un sievietēm noteikti vajadzētu lietot mitrinātāju ar SPF 30, lai izvairītos no priekšlaicīgas novecošanās pēdām.
