Tāpat kā zaļā un melnā tēja, arī oolong tēja, kas iegūta no Camellia sinensis auga lapām, atšķiras no šīm tējām ar lapu apstrādes veidu. Tradicionāli Ķīnā, Taivānā un Japānā lietotā un Ķīnas Fudzjaņas reģiona dzimtene ir oolong tēja, kas ātri ieguva popularitāti, pateicoties tās ieguvumiem veselībai.
Oolong tēja; To lieto dažādu veselības problēmu ārstēšanā, īpaši, lai aizsargātu pret sirds slimībām, lai uzturētu cukura līmeni asinīs un lai uzlabotu ādas veselību.
Kādas ir oolong tējas priekšrocības?
• Nodrošina aizsardzību pret sirds slimībām.
• Tas pazemina holesterīna līmeni.
• Tas ir bagāts ar antioksidantiem.
• Līdzsvaro cukura līmeni asinīs.
• Tas palīdz zaudēt svaru.
• Tas nodrošina toksīnu izvadīšanu.
• Uzlabo ādas izskatu.
Oolong tēju, kas satur ievērojamu daudzumu antioksidantu, var lietot pret sirds un asinsvadu veselības problēmām. Dzerot oolong tēju, šie antioksidanti palielina labā holesterīna līmeni, vienlaikus pazeminot sliktā holesterīna līmeni. Šī tējas īpašība novērš holesterīna uzkrāšanos, kas izraisa asinsvadu oklūziju, un palīdz notīrīt esošās plāksnes.
Vēl viens polifenolu ieguvums oolong tējā ir tas, ka tas uzlabo mutes un zobu veselību un nodrošina aizsardzību pret zobu kariesu. Saskaņā ar Osakas universitātes pētījumu, dzerot 2-3 tases oolong tējas dienā, uzlabojas mutes higiēna un samazinās zobu bojāšanās risks.
Ir zināms, ka katehīni, sava veida antioksidanti, dažos gadījumos palēnina vēža šūnu veidošanos. Oolong tēja, kas ir bagāta ar katehīniem, ir bijusi dažādu vēža pētījumu priekšmets ar šo īpašību.
- Oolong tēja var uzlabot ādas izskatu, palīdzot izvadīt no organisma kaitīgos toksīnus ar savu spēcīgo antioksidantu iedarbību. Turklāt oolong tēja, kas ir bagāta ar kalciju, kāliju, magniju un fosforu, stiprina organismu pret dažādām slimībām. Visbeidzot; Palielinot vielmaiņas ātrumu, oolong tēja var palīdzēt jums zaudēt svaru, palielinot sadedzināto kaloriju daudzumu.
oolong tējas blakusparādības
Oolong tēja satur kofeīnu. Tāpēc pārmērīgs patēriņš var izraisīt sliktu dūšu, reiboni, sirdsklauves.
Tas var izraisīt bezmiegu un paaugstināt asinsspiedienu naktī.
- Pateicoties diurētiskajai īpašībai, tas var izraisīt ķermeņa pārmērīgu ūdens zudumu.
Nav ieteicams lietot zīdīšanas un grūtniecības laikā.
- Sīkāka informācija par oolong tējas iespējamām blakusparādībām jāsaņem no ārsta.
Cik maksā oolong tēja?
Oolong tējas cena vidēji sākas no 20 lirām un mainās atkarībā no iepakojuma un dažādiem zīmoliem.
Kā pagatavot oolong tēju?
Lai pagatavotu vienu oolong tēju, varat ievietot 1,1,5 tējkarotes oolong lapu 1 lielā glāzē.
