Burkāns ir zinātniski visplašāk izmantotais un ātrāk augošais dārzenis pasaulē. Tiem ir dažādas krāsas, piemēram, oranža, violeta, balta, dzeltena un sarkana. Tā kā tas ir visvairāk izmantotais dārzenis, tā priekšrocības ir neskaitāmas. Starp burkānu priekšrocībām pirmajā vietā ir beta karotīns, kas ir spēcīgs antioksidants. Beta karotīns, kas tievajās zarnās pārvēršas par A vitamīnu un palīdz uzturēt brīvo radikāļu līdzsvaru mūsu organismā, ir svarīga sastāvdaļa daudzos aspektos, sākot no ādas, matu un nagu aizsardzības līdz sirds slimību riska mazināšanai. Mūsu rakstā varat atrast detalizētu informāciju par burkānu priekšrocībām, kurām ir daudz priekšrocību, piemēram, holesterīna līmeņa pazemināšanās, priekšlaicīgas novecošanās pazīmju mazināšana un organisma detoksikācijas efekts. Šeit ir burkānu priekšrocības…
Burkānu priekšrocības
Burkānos; Tas satur vitamīnus A, C, K un B8, pantotēnskābi, folijskābi, kāliju, dzelzi, varu un magniju. Daudzus burkānu ieguvumus veselībai nodrošina tajā esošais beta karotīns un šķiedrvielu saturs.
Novērš vēzi
Pētījumi liecina, ka burkāni samazina plaušu, krūts, prostatas un resnās zarnas vēža risku.
aizkavē novecošanos
Burkāns palēnina novecošanos un veicina veselīgu ādas izskatu.
Aizsargā acis
Burkāni ir bagāti ar beta karotīnu. Tādā veidā tas uzlabo acu funkcijas, saasina redzi un mazina acu sausumu.
Piemērots vitamīnu trūkumam
Pateicoties burkānos esošajām šķiedrvielām un vitamīniem, tas palīdz pasargāt cilvēku no vitamīnu trūkuma.
liek zaudēt svaru
1 vidējs burkāns satur tikai 30 kalorijas un nesatur taukus. Pateicoties šai funkcijai, tas palīdz zaudēt svaru.
Sirds veselība
Tie, kas regulāri lieto oranžus un tumši dzeltenus dārzeņus, piemēram, burkānus, arī ziņojuši, ka samazinās saslimstība ar sirds un asinsvadu slimībām.
Imūnsistēma
Olbaltumvielas un šķiedrvielas, kas nav atrodamas daudzos dārzeņos, ir nepieciešamas spēcīgai imūnsistēmai, kas aptver vairākas ķermeņa daļas, piemēram, limfmezglus, asinsvadus, baltās asins šūnas, elpceļus un liesu. Burkāni, kas ir bagāti ar A, C, E, B vitamīniem un dzelzi, varu un cinku, stiprina imūnsistēmu un palielina organisma izturību pret infekcijām.
attīra asinis
Burkāni satur sārmainus elementus, kas attīra asinis.
Aizsargā zobu veselību
Tas attīra baktērijas mutē un aizsargā zobu veselību.
Aizsargā aknas
Burkāni aizsargā jūsu ķermeni no ķīmiskām vielām jūsu vidē. Lielais A vitamīna daudzums, ko tas satur, veiksmīgi izvada toksīnus no ķermeņa. Tas arī novērš žults šķidruma un tauku uzkrāšanos.
