Astmas gadījumā: - Elpceļi ir pietūkuši un sarkani, sašaurināti un paaugstināti jutīgi.
Paaugstināta elpceļu jutība ir bronhu sašaurināšanās, īpaši reaģējot uz cigarešu dūmiem, smaržām, pārtiku un dažām citām smakām, kas neizraisa kontrakcijas, kad normāla cilvēka elpceļi saskaras. Šāda kontakta rezultātā var rasties klepus lēkmes un elpas trūkums.
Ak, vai man ir astma?
· Vai jūs ciešat no elpas trūkuma?
Vai jūs cīnās ar klepu, kas ilgst vairāk nekā 3 nedēļas?
· Vai krūtīs ir svilpojoša skaņa (sēkšana, sēkšana)?
· Vai jūtat sastrēgumu krūtīs?
Elpas trūkums izpaužas kā lēkmes, un ir raksturīgi pamosties, īpaši naktī. Parasti starp uzbrukumiem nav sūdzību par elpas trūkumu. Dažiem pacientiem elpas trūkums var kļūt pastāvīgs un var pasliktināt pacienta dzīves kvalitāti, izraisot pastāvīgu pamošanos naktī, darbaspēka zudumu, došanos uz ātrās palīdzības dienestu un hospitalizāciju. Astmas slimniekiem nav obligāti jābūt elpas trūkumam. Ir astmas formas ar klepu. Īpaši tie, kas nāk naktī un pamodina pacientu no miega.
Astma būtībā ir ģenētiska slimība.
Cilvēkiem ar astmu ciešā ģimenes lokā ir lielāka iespēja saslimt ar astmu. Pastāv iespēja saslimt ar astmu dažu ģenētisku traucējumu dēļ pat bez astmas ģimenes anamnēzes. Şişli Florence Nightingale Hospital, Krūškurvja slimību nodaļa, asoc. Dr. Levents Dalārs vērš uzmanību uz vides faktoru lomu astmas attīstībā:
1. Mājas putekļu ērcītes
2. Zāles, koku, graudu putekšņi
3. Veidnes
4. Prusaki
5. Mājdzīvnieki, piemēram, kaķi, suņi, putni
6. Infekcijas, piemēram, saaukstēšanās gripa
7. Smagas smakas, piemēram, cigarešu dūmi, koksne, ogļu dūmi, mēslu dedzināšana, smaržas, matu lakas, pārtikas, krāsu smakas, smakas automašīnās, migla un gaisa piesārņojums
8. Psiholoģiskie faktori
9. Vingrošana
10. Īpaši mitrs klimats
11. Laikapstākļu un sezonas apstākļu maiņa
12. Manevri, kas prasa pēkšņu elpošanu, piemēram, smieties un raudāt
13. Profesionālie faktori
Kā pasargāt sevi no mājas putekļu ērcītēm?
Mājas putekļu ērcītes ir ērcēm līdzīgas radības zem mikroskopa, kuras mēs nevaram redzēt ar neapbruņotu aci, bet kurām ir miljardiem iedzīvotāju mājās un darba vietās. Tie galvenokārt ir pajumti tādās vietās kā gultas, spilveni, segas, segas, paklāji, aizkari un mēbeles. Lai gan iespējamība, ka ērces dzīvos augstās vietās, ir ļoti zema, varbūtība dzīvot īpaši mitrā klimatā ir ļoti augsta. Piemēram, lai gan Erzurumā ērču izplatība iekštelpu gaisā ir ļoti zema, Stambulā ērču koncentrācija ir ļoti augsta.
Lai aizsargātu pacientus ar alerģiju pret ērcēm:
1. Gultas pārklāju, veļas un palagu mazgāšana temperatūrā virs 60°C vismaz divas reizes nedēļā
2. Bieža tīrīšana mājās, vēlams, lai tīrīšanu veiktu kāds cits, izmantojot masku, ja to darāt pats
3. Bieža mājas ventilācija,
4. Ja guļamistabā ir paklājs, noņemiet to
5. Auduma polsterētu priekšmetu vietā priekšroka jādod tiem, kas izgatavoti no ādas, mākslīgās ādas, koka un plastmasas.
6. Plīša rotaļlietu neturēšana mājās
7. Matrača un spilvenu pārklāšana ar īpašu ērču necaurlaidīgu pārvalku
8. Tīrīšana ar īpašiem ķīmiskiem šķīdumiem, kas iznīcina ērces
9. Izmantojot gaisa attīrītājus, īpaši tos, kas satur HEPA filtrus
Tādu piesardzības pasākumu veikšana kā šie var būt noderīgi alerģisku sūdzību kontrolei ilgtermiņā.
Kā pasargāt sevi no ziedputekšņiem?
1. Ziedputekšņu sezona (aprīlis-maijs-jūnijs) nedrīkst iet ārā, ja vien tas nav nepieciešams, nevajadzētu doties uz pikniku.
2. Gaisa filtrus, gaisa attīrītājus, kas aiztur ziedputekšņus, var izmantot mājās un automašīnās.
3. Maskas un aizsargbrilles var valkāt ārā dienās, kad ir daudz ziedputekšņu.
4. Durvis un logi ir jātur aizvērti laikā, kad ir daudz putekšņu.
5. Mājas logu aizvēršana ar smalku sietu var būt izdevīga
6. Ziedputekšņu sezonā ir jālieto pretalerģiskas zāles, lai pasargātu no alerģijām.
Ir iespējams pasargāties no pelējuma sēnītēm!
1. Ja mājā ir mitras mitras sienas, lieciet tās salabot
2. Biežāk vēdiniet māju
3. Izmetiet sapelējušos materiālus, noslaukiet sapelējušos vietas ar balinātāju
Uzmanies no tarakāniem!
Atklājies, ka mājas kukaiņi, kurus saucam par sildvabolēm vai tarakāniem, pastiprina sūdzības. Aizsardzībai:
1. Jāiznīcina kukaiņu ieejas
2. Izsmidzināšana ar insekticīdu, kam seko intensīva tīrīšana
3. Atkritumus, nevajadzīgas lietas, pārtiku nedrīkst atstāt atklātā laukā, jāpievērš uzmanība virtuves tīrībai.
Izvairieties no infekcijām!
Infekcijas ir visizplatītākais astmas slimnieku lēkmju cēlonis. Lai aizsargātu:
1. Saņemiet gripas vakcīnu katru gadu oktobrī
2. Nenonāk ciešā kontaktā ar gripas slimnieku
3. Īpaši darba vietās ar centrālo ventilāciju darbiniekiem var ieteikt lietot gaisa attīrītāju kā profilaktisku līdzekli pret infekcijas faktoriem, kas var rasties no ventilācijas.
4. Esiet piesardzīgs pret sinusītu, kas bieži sastopams astmas slimniekiem. Neej ārā ar slapjiem matiem. Ja Jums ir sinusīta simptomi (aizlikts deguns, tumši izdalījumi no deguna, klepus krēpas), pēc ārsta ieteikuma var būt nepieciešams ilgstoši lietot antibiotikas 15-20 dienas.
Jums var būt nepieciešams palielināt astmas zāļu devu 5. infekcijas periodā.
Psiholoģiskā aizsardzība ir svarīga…
Tas ir viens no svarīgākajiem faktoriem, kas apgrūtina astmas kontroli. Psiholoģiskās problēmas var izraisīt astmas lēkmi un apgrūtināt astmas ārstēšanas ievērošanu.
1. Apgūstiet un praktizējiet relaksējošas, relaksējošas elpošanas tehnikas, meditāciju utt.
2. Mēģiniet visu laiku domāt pozitīvi. Ja nepieciešams, iesaistieties izglītojošās aktivitātēs, piemēram, grāmatu lasīšanā un kursos.
3. Ja ārsts uzskata par nepieciešamu, lietojiet medikamentus, kas jūs psiholoģiski atbalstīs.
Vingrošanas dzīve nav iedomājama…
Lielākā daļa astmas pacientu sūdzas par elpas trūkumu pēc fiziskās slodzes. Lai aizsargātu:
1. Izvairieties no vingrošanas, īpaši aukstā, sausā laikā.
2. Izvairieties no vingrošanas netīrā, miglainā laikā.
3. Pirms slodzes veiciet iesildīšanās vingrinājumus ar īsiem skriešanas vingrinājumiem.
4. Ja nepieciešams, pirms treniņa ieņemiet relaksējošās elpošanas zāles.
Astma un reflukss
Dažiem astmas pacientiem ir refluksa sūdzības. Reflukss ir nosaukums, kas dots kuņģa skābes izplūdei no barības vada uz augšu. Tas var izpausties ar tādiem simptomiem kā dedzināšana aiz krūtīm, grēmas, rūgta un skāba ūdens nokļūšana mutē. Tomēr pusei no tiem, kuriem ir reflukss, nav refluksa simptomu. Kad kuņģa skābe izplūst elpceļos, tas var apgrūtināt astmas kontroli un izraisīt pastāvīgu, pastāvīgu klepu.
Pārstāj smēķēt!
· Grūtniecības laikā smēķējušu māšu mazuļiem ir lielāks astmas attīstības risks, un arī grūtnieču bērniem, kas grūtniecības laikā pakļauti pasīvo cigarešu iedarbībai (piemēram, ja tētis smēķē), arī astma ir lielāka.
Bērnu saskare ar cigaretēm pirmajos dzīves gados negatīvi ietekmē plaušu attīstību, izraisa elpošanas funkciju pavājināšanos nekā viņu vienaudžiem un palielina astmas attīstības iespējamību.
Pasīvā astmas slimnieku iedarbība uz cigaretēm palielina astmas lēkmju biežumu un apgrūtina to kontroli.
Smēķēšana ievērojami samazina ārstniecisko zāļu terapeitiskās spējas astmas slimniekiem.
Vai astmu var pilnībā novērst?
Iespējams, ka nav iespējams pilnībā izskaust astmu, taču var būt iespējama pilnīga astmas kontrole. Jo īpaši pilnīga astmas kontrole ir iespējama ar regulāru novērošanu, disciplinētu medikamentu lietošanu un ārsta ieteikumu izpildi.
Astmas gadījumā pacientam nav elpas trūkuma, klepus, nav sastrēguma krūškurvja sajūtas, nav elpas trūkuma pie slodzes, naktī nepamostas ar elpas trūkumu, nelieto glābšanas medikamentus, nevēršas neatliekamās palīdzības nodaļā. elpas trūkuma dēļ nedodas uz slimnīcu astmas dēļ un nelieto nekādas zāļu blakusparādības, kamēr tās tiek nodrošinātas.nozīmē, ka nav ietekmes. Tas ir sasniedzams mērķis lielākajai daļai pacientu. Izglītība ir astmas pacientu ārstēšanas pamats.
Pacientam ir jābūt visai informācijai par slimību, un viņam pastāvīgi jāsazinās ar ārstu. Viņam vajadzētu pastāstīt par mazākajām veselības izmaiņām ar savu ārstu, regulāri lietot ieteiktās zāles ieteicamo laiku un regulāri doties uz pārbaudēm. Lielākā daļa astmas zāļu ir inhalējamās zāles un tiek ievadītas ar īpašām ierīcēm. Jums noteikti jāsaņem sava ārsta apmācība par šo dažādo rīku lietošanu, un ārstam ir jāpārbauda, vai jūs tos lietojat pareizi vai nē, atkārtotu apmeklējumu laikā.
Vai es visu mūžu lietošu zāles?
Jā, ja nepieciešams! Ārstēšanā izmantotās zāles ir uzticamas zāles, kuras ir lietotas gadiem ilgi un ir izmēģinājušas miljoniem cilvēku. To uzticamība ir pierādīta ilgstošā lietošanā.
Astmas ārstēšanas mērķis ir padarīt smagas astmas slimnieku vidēji slimu un vidēji smagu astmu padarīt par vieglu astmu. Šim nolūkam var būt nepieciešams nepārtraukti lietot zāles no 6 mēnešiem līdz 1 gadam tādā devā, kuru kontrolējat, nekad nesamazinot zāļu devu. Ja šī perioda beigās tiek sasniegta pilnīga kontrole, ārsts var mēģināt samazināt devu. Nesamaziniet devu pats. Pakāpeniski samazinot devu, iespējams, ka daļa pacientu pēc kāda laika vairs nevarēs lietot medikamentus. Tomēr pats nesamaziniet zāļu devu un nepārtrauciet zāļu lietošanu.
Lai saņemtu atbildes uz visiem jautājumiem par astmu, biedrības galvenajā mītnē bez maksas varat iegūt grāmatu "Astma pacientiem un viņu radiniekiem", ko izdevusi Turcijas Elpceļu pētījumu asociācija, kas ir biedrība sabiedrības labā.
