Tā kā nepietiekami vārītas vai neapstrādātas olas var pārnēsāt salmonellas baktērijas, olu lietošana šādā stāvoklī var būt kaitīga. Grūtniecības laikā ieteicams lietot pilnībā vārītas olas. Pat ja pilnībā pagatavotā olā ir baktērijas, tā mirs, padarot olu drošu.
Saindēšanās ar salmonellu parasti nekaitē mazulim, taču var radīt nepatīkamas situācijas mātei. Starp šīm situācijām
- pārmērīga vemšana un caureja
-vēdersāpes
-saišu sāpes
-Augstu drudzi var šķirot.
Kā droši pagatavot olas grūtniecības laikā?
Vāra vidēji lielu olu vismaz 7 minūtes.
Cepšanas laikā noteikti apcepiet abas puses.
Tulkojums: Gizem Aydogan
