Faktiski dzelzs dadzis tradicionāli tiek izmantots aknu un žultspūšļa traucējumu ārstēšanai, mātes piena ražošanas stimulēšanai, vēža profilaksei un ārstēšanai un pat aknu aizsardzībai no čūsku kodumiem, alkohola un citām vides indēm.
Dzelzs dadzis ir pazīstams arī ar savu seksuālo spēku uzlabojošo iedarbību.
Kas ir dzelzs ērkšķis?
Dzelzs dadzis ir pieejams dažādos veidos, ko bieži lieto kā tēju. Dzelzs dadzis ir ziedošs augs no tās pašas augu dzimtas kā margrietiņa. Tas aug Vidusjūras valstīs un tiek izmantots dabīgiem līdzekļiem.
Dažādas dzelzs dadzis auga daļas tiek izmantotas dažādu veselības problēmu ārstēšanai. Visbiežāk dzelzs dadzis lieto aknu darbības traucējumu gadījumos. Tajā pašā laikā ir zināms, ka dzelzs dadzis ir labs pret slimībām, kuras mēs norādījām tālāk.
- ciroze
- dzelte
- hepatīts
- Žultspūšļa slimības
Citas iespējamās priekšrocības ir holesterīna līmeņa pazemināšana.
Aknas darbojas kā filtrs pret kaitīgajiem toksīniem, ar kuriem mēs saskaramies ikdienas dzīvē. Dzelzs ērkšķis palīdz attīrīt piesārņoto gaisu, kuram esam pakļauti, recepšu medikamentus, alkohola lietošanu un smagos metālus no mūsu aknām. Papildus daudzajām priekšrocībām aknām dzelzs dadzis sniedz arī daudzus ieguvumus veselībai. Dzelzs ērkšķa ieguvumus mūsu veselībai var uzskaitīt šādi.
Dzelzs dadžu priekšrocības
Aizsargā pret vēzi
Dzelzs dadžu sēklas satur vairākas citas aktīvās sastāvdaļas, kas pazīstamas kā flavoligāni. Antioksidants, ko sauc par silimarīnu, ir elements ar augstu flavonoidīna saturu. Silimarīns samazina vēža attīstību, uzlabojot imūnsistēmu, cīnoties ar DNS bojājumiem un novēršot vēža audzēju augšanu.
Ir pārliecinoši klīniski pierādījumi par silimarīna hepatoprotektīvo un pretkancerogēno iedarbību, tostarp vēža šūnu augšanas kavēšanu prostatas, ādas, krūts un dzemdes kakla šūnās.
Pazemina augstu holesterīna līmeni
ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka uzskata, ka dzelzs dadzis ir spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis. Piena dadzis labvēlīgi ietekmē sirds veselību un pazemina augstu holesterīna līmeni, mazinot iekaisumu, attīrot asinis un novēršot oksidatīvā stresa bojājumus artērijās.
Pateicoties dzelzs dadzis esošo antioksidantu vērtīgajai iedarbībai, ir zināms, ka tas samazina cukura līmeni asinīs insulīnrezistentiem pacientiem.
Novērš žultsakmeņu veidošanos
Izvadot no organisma vielmaiņas atkritumus, dadzis palīdz uzlabot žultspūšļa, nieru un liesas darbību, tādējādi novēršot žultsakmeņu rašanās risku.
Novērš ādas novecošanos
Dzelzs dadzis palīdz mazināt iekaisumu, pateicoties tā bagātīgajam antioksidantu saturam. Tas arī novērš ādas novecošanos un veicina veselīgu mirdzumu.
Veicina svara zudumu
Saskaņā ar 2016. gada pētījumu ar pelēm, šķiet, ka silimarīns, kas atrodams dzelzs dadzis, veicina svara zudumu.
Uzlabo kaulu veselību
Dzelzs dadzis palīdz novērst kaulu zudumu, ko izraisa estrogēna deficīts. Tas arī uzlabo kaulu veselību un novērš osteoporozes risku.
Paaugstina imunitāti
Dzelzs dadzis uzlabo vispārējo imunitāti un cīnās ar infekcijām. Dzelzs dadžu sastāvā esošais silimarīns arī atbalsta glutationa veidošanos organismā, kas palīdz cīnīties ar oksidatīvo stresu un tādējādi uzlabo vispārējo organisma veselību.
Novērš psoriāzi
Silimarīns, ko satur dzelzs dadzis, palīdz psoriāzes ārstēšanā. Tas palīdz cīnīties ar apsārtumu, niezi un bieziem ādas plankumiem.
Kā lietot dzelzs ērkšķu?
To var izmantot dažādos veidos un dažādās receptēs, tostarp:
• Dzelzs dadzis saknes dažreiz ēd neapstrādātas vai vārītas
• Spinātu vietā var izmantot lapas
• Dzelzs dadzis var tikt izmantots dažādiem augu izcelsmes un alternatīviem veselības aizsardzības līdzekļiem
• Dzelzs dadzis ir pieejams tirgū arī kā tēja.
