Sargājiet savu acu veselību
Rūpējieties par savu uzturu, lai aizsargātu acu veselību. Acu veselībai svarīgi ir vitamīni A, E, C, B2 un minerālvielas, piemēram, omega 3 un 6 taukskābes, cinks, magnijs un dzelzs. Pārtikas produkti, piemēram, saulespuķu sēklas, lazdu rieksti, lasis, paprika, piens un piena produkti, kā arī visi sarkanie, zaļie, oranžie augļi un dārzeņi, spināti un mandeles ir jālieto atbilstoši.
Melleņu brīnums
Mellenes novērš acu nogurumu, glaukomu (melno ūdeni), tuvredzību, nakts aklumu, kataraktu, apžilbināšanu un diabēta izraisītus redzes traucējumus. Mellenēm, kas ir bagātas ar tādām svarīgām uzturvielām kā A, B, C vitamīni, antocianīns, selēns, magnijs, fosfors, varš un cinks, piemīt arī smadzeņu šūnu un nervu aizsargājoša īpašība. Tā kā tas stiprina atmiņu, tas ir arī Alcheimera slimības piesardzība.
Novērst acu sausumu ar vitamīniem
B un C vitamīni, kālijs, kalcijs un magnijs ir lieliski piemēroti sausām acīm. Tajā pašā laikā pārpilnībā uzņemtās omega 3 un 6 uzturvielas uzlabo asaru kvalitāti un novērš acu dedzināšanu un kairinājumu. Šajā ziņā ļoti noderīgi ir fenheļa un kumelīšu tējas mērces.
Acu zona ir visjutīgākā zona.
Ir zināms, ka visplānākā āda ir ap acīm. Viegli zaudējot mitrumu, palielinās arī šī jutība. Kustība visās sejas izteiksmēs ap acīm; Tā kā tas ir reģions, kas ir pakļauts visiem ārējiem faktoriem, piemēram, saulei, vējam, gravitācijai un putekļiem, to var uzskatīt par visvairāk pakļauto novecošanai.
Asinsrites palēnināšanās ap acīm liek šķidrumiem piepildīt plakstiņus un veidoties tūska, kā rezultātā šajā zonā parādās zilumi, maisiņu veidošanās un pietūkums. Taču ādas tvirtuma zuduma rezultātā grumbas palielinās un kļūst izteiktākas.
Olu baltums pret grumbām
Olu baltums savelk ādu un palīdz noņemt grumbas, ko sauc par vārnu kājiņām. Saputo olu baltumu, līdz iegūst putu konsistenci. Pēc tam uzklājiet to ap acīm gar vaigu kauliem. Pēc 10 minūšu gaidīšanas iemērciet vates tamponu ar iemērkšanu aukstā ūdenī un uzmanīgi notīriet to. Neaizmirstiet pēc šīs maskas lietot labu mitrinātāju, ko uzklāsiet divas reizes nedēļā.
