Dažas slimības var piespiest mūsu uzturu ikdienas dzīvē. Pārtikas produkti, kuriem mums vajadzētu pievērst uzmanību, var parādīties kā pārtikas produkti, kas mums vajadzētu patērēt vai nelietot. Diabētiķi var arī uzturēt līdzsvarotu cukura līmeni asinīs, pareizi ēdot. Kurkuma un kanēlis, kas ir pilnīgs dziedināšanas avots, ir glābēji diabēta pacientiem. Mēs dalāmies ar cukura diabēta zupas recepti ar šiem diviem dziedināšanas avotiem.
Kurkumas kanēļa lēcu zupas sastāvdaļas
• 1 glāze sarkano lēcu
• 1 burkāns
• 2 sīpoli
• 1 ēdamkarote olīveļļas
• 1 tējkarote pulverveida kurkuma
• Pusi tējkarotes malta kanēļa
• Čili pipari, piparmētra, sāls
Izgatavošana
Sasmalciniet sīpolus un burkānus. Ielieciet to katlā un pievienojiet tam nomazgātās lēcas. Pievienojiet tik daudz ūdens, lai tas pārklātu materiālu, un vāriet uz mazas uguns. Ar blendera palīdzību sasmalcina izvārītās sastāvdaļas un pievieno garšvielas. Pēc vēl pāris minūšu vārīšanas uz mazas uguns pievieno 2 ēdamkarotes olīveļļas un vēlreiz samaisa. Ja vēlaties, varat uzspiest nedaudz citrona.
