Homocisteīns ir viela, kas iegūta ar aminoskābi, ko sauc par metionīnu. Metionīnu organismā var uzņemt tikai ar pārtiku, kas satur daudz olbaltumvielu. Tā kā šo aminoskābi organismā nevar sintezēt dabiski, nepietiekams patēriņš var radīt zināmu diskomfortu.
Kas ir homocisteīns?
Homocisteīns nodrošina aminoskābes metionīna pārvēršanu par antioksidantu, ko sauc par glutationu. Homocisteīns, kas tiek izmantots kā starpprodukta pārveidotājs, piedalās arī metilēšanas ciklā organismā. Homocisteīna loma šajā ciklā; pārvēršoties par metionīnu, pārvēršas par glutationu un S-adenozilu, kas pārvēršas par L-metionīnu.
Homocisteīns veicina optimālu metilēšanas cikla darbību. Šī pareizā darba rezultātā; Tiek samazināts spiediens uz endotēlija slāni smadzenēs un sirds asinsvados un tiek novērstas iedzimtas izmaiņas.
Cik daudz vajadzētu būt homocisteīnam?
Homocisteīna līmeni var noteikt īsā laikā ar testu, ko sauc par HPLC. Homociceīna atsauces diapazons pieaugušajiem ir no 5 līdz 15 Mmol/L. Šīs vērtības var palielināties atkarībā no personas dzimuma un vecuma. Attiecīgi tiek pieņemts, ka homocisteīna līmenis vīriešiem ir augstāks nekā sievietēm. Turklāt šis atsauces diapazons palielinās līdz ar vecumu.
Augsta un zema homocisteīna cēloņi
Homocisteīns ir viela, kurai organismā jāpaliek optimālā līmenī. Ir pieņemts, ka diēta un dzīvesveids tieši ietekmē zemo un augstu homocisteīna līmeni. Šajā kontekstā; Homocisteīna līmeni var ietekmēt smēķēšana un alkohola lietošana, ģenētiskas mutācijas, vairogdziedzera un nieru slimības, psoriāze un dažas zāles. Lai gan zemu homocisteīna līmeni bieži var palielināt ar uztura atbalstu, augsta līmeņa gadījumā tiek veikti dažādi pasākumi.
Augsts homocisteīna līmenis pats par sevi; Tas ir sadalīts trīs līmeņos kā viegls, vidējs un smags. Augsts homocisteīna līmenis tiek uzskatīts par vieglu no 15 līdz 30 Mmol/L, par mērenu no 30 līdz 100 Mmol/L un par smagu virs 100 Mmol/L. Tā kā augsts homocisteīna līmenis palielina koronāro sirds slimību risku, tas ir jautājums, kas prasa iejaukšanos. Šī iemesla dēļ pacientam ir ieteicams ievērot piemērotu diētu, lai samazinātu līmeni.
Lai samazinātu augstu homocisteīna līmeni, vispirms ieteicams samazināt tādus pārtikas produktus kā gaļa un zivis ar augstu olbaltumvielu saturu. Tā vietā tiek palielināts daudz svaigu augļu un zaļo lapu dārzeņu patēriņš. Ja homocisteīna līmenis nesamazinās līdz vēlamajam līmenim, pēc speciālista ieskatiem tiek uzsākta medicīniska ārstēšana. Ārstēšanās laikā, personā; Tiek doti daži medikamenti, kas satur folijskābi, B vitamīnus un dzelzi.
