Nakts klepus var apgrūtināt cilvēka atpūtu. Tā kā tas traucē pašam pacientam, tas var būt nemierīgs arī cilvēkiem, ar kuriem viņš dala savu istabu. Kad bērniem rodas nakts klepus, viņiem ir grūti aizmigt un aizmigt. Nakts klepus simptomu mazināšana ļaus vieglāk atpūsties un tikt pāri slimībai. Šim nolūkam var izmantot daudzas zāles, un dažas nakts klepus ārstēšanas metodes var pagatavot mājās un lietot ar efektīviem rezultātiem.
Vispirms no istabas izņemiet visus alergēnus. Viens no iemesliem, kāpēc klepus pastiprinās naktī, ir matiņi, putekļi un citas vielas, kas var izraisīt alerģisku reakciju. Pat ja klepojošais cilvēks parasti uz tiem nereaģē, cilvēka jau tā kairinātie elpceļi var būt jutīgāki. Izmantojiet spilvendrānas un segas pārvalkus, kas paredzēti alerģijas slimniekiem. Žāvējiet pakaišus žāvētājā, nevis ārā. Lai gan daudziem cilvēkiem ārā žūstoša gultasveļa smaržo labāk, jūs neizbēgami ievedat mājās ziedputekšņus un citus alergēnus.
Vēl viena nakts klepus ārstēšana ir karstu dzērienu lietošana. Karstie dzērieni, ja ne pārāk vāroši, mazina kairinājumu rīklē un palīdz atbrīvot un izvadīt gļotas. Izdzerot siltu tasi zāļu tējas un zupas pirms gulētiešanas, tas var sniegt atvieglojumu vairākas stundas. Tāpat, ja dodat priekšroku kumelīšu tējai, jums būs vieglāk aizmigt.
Pievienojiet savai diētai medu. Saskaņā ar dažiem avotiem medus ir tikpat efektīvs kā dekstrometorfāns, klepus nomācošs līdzeklis. Turklāt nav nevēlamu blakusparādību. Ja pirms gulētiešanas dzeramajai zāļu tējai pievienosi divas tējkarotes medus, kaklā var just atvieglojumu.
Vēl viena no nakts klepus ārstēšanas metodēm ir eikalipta lietošana. Eikalipts ir populāra krūškurvja ziedes sastāvdaļa. Piesūcot vai ierīvējot eikalipta pastilu uz krūtīm pirms gulētiešanas, jūs varat gulēt visu nakti bez klepus.
Varat arī izmantot tvaiku, lai atslābinātu elpceļus. Tvaiks mīkstina kaklu un var mazināt klepu. To var panākt, ja telpā ir gaisa mitrinātājs. Aukstā gaisa mitrinātāji nodrošina mitrumu, nevis tvaiku, un var būt efektīvi, ja cilvēkam nav problēmu ar aukstumu.
Ja jums nav gaisa mitrinātāja, varat iegūt tvaika telpu, vannas istabā aizverot ventilācijas atveres un durvis un kādu laiku palaižot karstu dušu. Varat arī sagatavot karstu ūdens podu, noliekt tam galvu un apsegties ar dvieli, lai izveidotu tvaika telti.
Veselība tagad
