Norādot, ka minerālūdens un soda ir vēl viena dzērienu grupa, kas tiek patērēta bieži, Tutars sacīja: “Dabīgie minerālūdeņi satur daudz minerālvielu. Tie palīdz nodrošināt ikdienas kalcija un magnija minerālvielu vajadzības. Dabīgajiem minerālūdeņiem nav enerģijas satura.
Tāpēc tie ir svarīgi, lai remdētu slāpes, neuzņemot enerģiju. Bet minerālūdens un soda ir dzērieni ar augstu skābumu. Jo; Personām ar gremošanas sistēmas problēmām, piemēram, gastrītu un čūlu, ēšanas laikā jābūt piesardzīgiem un jāierobežo patēriņš atkarībā no diskomforta.
Minerālūdens un soda vienlaicīgi; Tas ir arī bagāts ar nātrija minerālu. Personām ar paaugstinātu asinsspiedienu, kurām ir jāierobežo nātrija patēriņš, nevajadzētu dot priekšroku minerālūdeņiem un gāzētiem dzērieniem.
Mūsdienās dzērienu grupai ir pievienoti arī cukuroti vai aromatizēti minerālūdeņi un sodas. Izvēloties šādus dzērienus, jāņem vērā ikdienas enerģijas vajadzības, lai novērstu svara pieaugumu. viņš teica.
