Kas izraisa kuņģa rībošanos?
Vēdera rīboņa ir kaitinoša problēma, ko izraisa gāzes uzkrāšanās resnajā zarnā. Šo uzkrāto gāzi parasti izraisa norīts gaiss ēšanas un dzeršanas laikā. Tā kā ēšana runājot atvieglo gaisa norīšanu, nesteigšanās un nerunāšana ēšanas laikā var atrisināt kuņģa rībošanās problēmu.
Skumjas ēšanas laikā var izraisīt arī gaisa norīšanu. Piespiežot sevi vai dziļi nopūšoties, jūs norijat gaisu. Vēl viens vēdera rīboņa cēlonis ir tukšs vēders. Kad kuņģis ir tukšs, gaiss tajā pārvietojas uz priekšu un atpakaļ, pateicoties vēdera kustībām, un rodas rīboņa.
Ēdieni, kas liek rūgt vēderā
Lapupupa
raudzēti ēdieni
gāzēti pārtikas produkti
Kā vēders kurkst?
Fenhelis ir efektīvs augs gāzēm kuņģī.
1 tējkarote olīveļļas vai tēja ar citronu var noderēt pret kuņģa rībošanos.
Lēnām kustoties un nerunājot ēšanas laikā, tiks novērsta arī kuņģa rībošanās.
